Är färska frukter och grönsaker alltid bättre än frysta? Och är ekologiskt alltid bäst? Ta del av våra forskningsbaserade hälsotips för ett längre och friskare liv.
Vetenskapsbaserade råd om levnadsvanor
Dessa råd är framtagna utifrån bästa möjliga vetenskapliga grund som bygger på kunskap från vad den samlade aktuella forskningen visar om nytta och risker. Det finns dock många obesvarade frågor kvar och vi behöver därför mycket mer forskning på området.
![Smör i en stekpanna på ett bord]()
Vad är rätt sorts fett?
Kroppen behöver fett, men rätt sorts fett! Och vad är då rätt sorts fett?
Om fett![Hand som håller kosttillskott]()
Behöver vi äta kosttillskott?
De allra flesta får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler.
Om kosttillskott![Ben med träningsskor och träningsredskap]()
För gammal för att träna?
Studier på äldre personer visar påtagliga effekter av styrketräning.
Om fysisk aktivitet![Collage med matvaror på ett bord]()
Kan man bli beroende av socker?
Är socker farligt? Och vilka kolhydrater är egentligen bäst för oss?
Om kolhydrater
Få tidningen Forskning för hälsa
Fler människor lider och dör av hjärt- och lungsjukdom än av något annat. Som månadsgivare stödjer du forskningen långsiktigt och får varje nytt nummer av tidningen Forskning för hälsa exklusivt i brevlådan.
Bli månadsgivare nu