Påbörja hjärt-lungräddning direkt, helst inom en minut, och försök att så snabbt som möjligt få tillgång till en hjärtstartare. För varje minut som går utan insatser minskar chansen till att överleva med 10 procent vid ett hjärtstopp.
En person som får hjärt-lungräddning i väntan på ambulans har betydlig större chans att överleva. Om en hjärtstartare används inom de första minuterna så kan så många som 7 av 10 överleva.
Hjärt-lungräddning består av bröstkompressioner och inblåsningar som varvas kontinuerligt. Avbrott görs endast för hjärtstartarens analys eller strömstöt. Fortsätt tills personal från ambulans eller räddningstjänst tar över eller personen visar tydliga livstecken så som tydlig andning, hosta eller liknande.
Så här gör du hjärt-lungräddning, HLR
1. Livstecken
Är personen vid medvetande?
Skaka personen försiktigt – går personen att väcka?
Om personen inte vaknar ska du kontrollera andningen.
Titta om bröstkorgen höjer sig och lyssna efter andning.
Andas personen normalt?
Ropa på hjälp!
2. Larma 112
Larma 112
Larma 112 om personen andas onormalt eller andas inte alls.
Aktivera mobilens högtalarfunktion.
Larmoperatören hjälper dig hur du ska göra hjärt-lungräddning.
3. Gör bröstkompressioner
Gör bröstkompressioner
Placera båda händerna ovanpå varandra mitt på bröstet.
Tryck ned bröstkorgen 5 cm, men inte mer än 6 cm, tryck 30 gånger.
Håll en takt av 100-120/minut.
Släpp upp bröstkorgen helt mellan kompressionerna.
Hjärt-lungräddning ska utföras på hårt underlag.
4. Inblåsningar steg 1 - Fri luftväg
Inblåsningar steg 1 - Fri luftväg
Placera en hand på pannan och två fingrar under hakan, nyp om näsan.
Böj huvudet bakåt.
5. Inblåsningar steg 2 - Inblåsningar
Inblåsningar steg 2 - Inblåsningar
Ge två inblåsningar.
Blås tills bröstkorgen höjer sig.
Fortsätt varva med 30 kompressioner och 2 inblåsningar tills du blir avlöst.
6. Hjärtstartare
Hjärtstartare
Använd hjärtstartare om en sådan finns och följ dess instruktioner.
Fortsätt med hjärtlungräddning tills du får professionell hjälp eller personen börjar andas själv.
Hitta närmaste hjärtstartare på hjartstartarregistret.se
Var inte rädd för att ingripa. Kom ihåg att det är bättre att göra någonting än att inte göra någonting alls. Känner du dig osäker på inblåsningar kan enbart bröstkompressioner göras. Viktigast är att göra något!
Skriv ut steg för steg-instruktioner med bilder (pdf)
Hjärt-lungräddning är livsviktig behandling
Den som drabbas av plötsligt hjärtstopp förlorar omedelbart blodcirkulationen, vilket leder till hjärnskador på grund av syrebrist, om inte någon i omgivningen omedelbart gör hjärt-lungräddning. Hjärt-lungräddningen håller igång blodcirkulationen så att syresättningen i kroppen bibehålls. För att starta om hjärtat behövs en strömstöt från en hjärtstartare.
Instruktioner för hjärt-lungräddning på barn
Instruktioner och filmer om hur du gör hjärt-lungräddning på barn finns på Svenska rådet för hjärt och lungräddning.
Lär dig hjärt-lungräddning för barn
Hjärtstartare kan avbryta elektriskt kaos
Hjärtats pumpande rörelser styrs av synkroniserade impulser men vid ett plötsligt hjärtstopp har de normalt synkroniserade impulserna hamnat i ett elektriskt kaos (kammarflimmer). Det här tillståndet kan inte gå över av sig själv utan flimret avtar för att tillslut stanna helt.
En strömstöt från en hjärtstartare kan avbryta det elektriska kaoset så att signalerna i hjärtat blir synkroniserade igen och hjärtat återfår sin pumpande förmåga. Hjärtstartaren ger bara en strömstöt som sedan följs av hjärt-lungräddning i två minuter. Därefter analyserar hjärtstartaren åter hjärtrytmen för att se om ytterligare en strömstöt behövs. Proceduren återupprepas tills personen börjar att andas igen eller tills personal från ambulans eller räddningstjänst anländer.
